Serveis
Àrees d’atenció psicològica
Teràpia individual
Acompanyo persones adultes en processos de canvi, creixement
i benestar emocional, des d’una mirada integradora i
propera. Treballo tant de manera
presencial a Barcelona com en
modalitat en línia, perquè puguis triar el
format que millor s’adapti a tu.
Teràpia de parella
Les relacions de parella travessen diferents etapes, i és
natural que en algunes d’elles apareguin conflictes,
distància emocional o dificultats en la comunicació. La
teràpia de parella ofereix un espai per retrobar-se,
comprendre les dinàmiques que generen malestar i enfortir el
vincle des del respecte i la comprensió mútua. Treballarem
plegats perquè pugueu reconnectar, resoldre conflictes i
construir una relació més sana i satisfactòria.
Teràpia EMDR
L’abordatge amb EMDR (Dessensibilització i Reprocessament mitjançant Moviments Oculars) està especialment indicat per al tractament d’experiències traumàtiques o situacions que encara generen malestar emocional. Mitjançant l’estimulació bilateral, es facilita el processament natural de la informació i la integració de records pertorbadors, reduint la intensitat emocional associada i promovent una major sensació de calma, seguretat i integració interna.
Un camí cap al teu benestar emocional.
Metodologia
En el procés terapèutic, el més important és construir una relació de confiança que et permeti expressar-te amb llibertat i sentir-te acompanyat/ada des del respecte i la comprensió. Des de les primeres sessions realitzarem una avaluació integral de la teva situació personal, les teves experiències i les teves necessitats, amb l’objectiu de definir conjuntament les metes terapèutiques i dissenyar un pla de treball adaptat a tu.
La intervenció es basa en una metodologia integradora, que combina diferents enfocaments i tècniques segons les teves particularitats. Entre ells, la teràpia cognitivoconductual té un paper central, ja que permet identificar i transformar pensaments, emocions i conductes que generen malestar. Igualment, incorporo eines d’EMDR per al tractament de traumes i experiències difícils, facilitant un processament més profund i una sensació de calma i seguretat interna.
Àrees d’intervenció
- • Trastorns de l’estat d’ànim (depressió, distímia, canvis emocionals)
- • Ansietat i fòbies
- • Estrès i trastorns adaptatius
- • Trastorns de la personalitat
- • Alteracions psicosomàtiques
- • Addiccions i dificultats en el control dels impulsos
- • Trastorns de la conducta alimentària
- • Problemes d’autoestima i autoconeixement
- • Dols i pèrdues
- • Trauma simple, TEPT i trauma complex (EMDR)
- • Relacions interpersonals (familiars, de parella, laborals, socials)
- • Desenvolupament personal i gestió del temps
L’objectiu final és que, al llarg del procés, adquireixis recursos per comprendre’t millor, afrontar les teves dificultats i promoure un canvi real i durador en el teu benestar emocional.