Sobre mi
Fabián Ituarte
Psicòleg general sanitari i psicoterapeuta integrador
Al llarg dels darrers anys he tingut la sort d'acompanyar moltes persones en moments difícils, en processos de cerca, canvi o reconstrucció. Treballo amb adults que, per diverses raons, senten que necessiten aturar-se, mirar cap endins i començar a cuidar d’ells mateixos.
El meu enfocament com a terapeuta és integrador, i també estic format en EMDR, una eina especialment útil per treballar amb experiències emocionals que continuen fent mal o interfereixen en el present. Però, més enllà de les tècniques, el que realment m’importa és poder oferir un espai on la persona se senti escoltada, compresa i acompanyada de manera genuïna.
Com entenc la teràpia
No crec en receptes úniques ni en solucions ràpides. Cada persona arriba amb la seva pròpia història, la seva manera de sentir i les seves preguntes. Per això, intento que cada procés terapèutic sigui realment a mida, respectant el ritme i les necessitats de qui tinc al davant.
La teràpia, per a mi, no és només alleujar el malestar. És un procés d’autoconeixement, de reconnexió amb un mateix i d'obertura a noves formes d’estar en el món. A vegades implica deixar anar patrons antics, altres vegades posar paraules al que mai s’havia dit. I d’altres, simplement aprendre a tractar-nos amb més amabilitat.
Què pots esperar d’una sessió
A la consulta hi trobaràs un espai segur i tranquil, sense exigències ni judicis. Un lloc on poder parlar amb llibertat del que et preocupa, del que fa mal o confon. El meu paper és estar allí amb tu, ajudar-te a posar ordre, a entendre què et passa i a trobar formes més curoses de relacionar-te amb tu mateix i amb el teu entorn.
Algunes persones arriben sentint-se bloquejades, perdudes, amb ansietat o amb una tristesa que no acaben d’entendre. Altres, simplement amb la sensació que alguna cosa no està bé, encara que no sàpiguen posar-li nom. Sigui com sigui, si ets aquí, ja has fet un primer pas important.