Servicios
Áreas de atención psicológica
Terapia individual
Acompaño a personas adultas en procesos de cambio,
crecimiento y bienestar emocional, desde una mirada
integradora y cercana. Trabajo tanto de forma
presencial en Barcelona como en
modalidad online, para que puedas elegir el
formato que mejor se adapte a ti.
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja atraviesan distintas etapas, y es
natural que en algunas de ellas surjan conflictos, distancia
emocional o dificultades en la comunicación. La terapia de
pareja ofrece un espacio para reencontrarse, comprender las
dinámicas que generan malestar y fortalecer el vínculo desde
el respeto y la comprensión mutua. Trabajaremos juntos para
que puedan reconectar, resolver conflictos y construir una
relación más sana y satisfactoria.
Terapia EMDR
El abordaje con EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) está especialmente indicado para el tratamiento de experiencias traumáticas o situaciones que aún generan malestar emocional. A través de la estimulación bilateral, se facilita el procesamiento natural de la información y la integración de recuerdos perturbadores, reduciendo la intensidad emocional asociada y promoviendo una mayor sensación de calma, seguridad e integración interior.
Un camino hacia tu bienestar emocional.
Metodología
En el proceso terapéutico, lo más importante es construir una relación de confianza que te permita expresarte con libertad y sentirte acompañado/a desde el respeto y la comprensión. Desde las primeras sesiones realizaremos una evaluación integral de tu situación personal, tus experiencias y tus necesidades, con el objetivo de definir juntos las metas terapéuticas y diseñar un plan de trabajo adaptado a ti.
La intervención se basa en una metodología integradora, que combina diferentes enfoques y técnicas según tus particularidades. Entre ellos, la terapia cognitivo-conductual ocupa un lugar central, ya que permite identificar y transformar pensamientos, emociones y conductas que generan malestar. Asimismo, incorporo herramientas de EMDR para el tratamiento de traumas y experiencias difíciles, facilitando un procesamiento más profundo y una sensación de calma y seguridad interna.
Áreas de intervención
- • Trastornos del estado de ánimo (depresión, distimia, cambios emocionales)
- • Ansiedad y fobias
- • Estrés y trastornos adaptativos
- • Trastornos de la personalidad
- • Alteraciones psicosomáticas
- • Adicciones y dificultades con el control de impulsos
- • Trastornos de la conducta alimentaria
- • Problemas de autoestima y autoconocimiento
- • Duelos y pérdidas
- • Trauma simple, TEPT y trauma complejo (EMDR)
- • Relaciones interpersonales (familiares, de pareja, laborales, sociales)
- • Desarrollo personal y gestión del tiempo
El objetivo final es que, a lo largo del proceso, adquieras recursos para comprenderte mejor, afrontar tus dificultades y promover un cambio real y duradero en tu bienestar emocional.